Vol enthousiasme stortte ik me vorig jaar augustus op mijn dieet en de sportschool. Helaas iets té enthousiast, want nog geen maand later kreeg ik enorme pijn in vooral mijn linkerheup. In eerste instantie dacht men aan een slijmbeursontsteking, maar na enig onderzoek van de Orthopeed, bleek het een scheurtje te zijn in mijn pees. Dus ik moest maar naar fysiotherapie en hopen dat het geen jaren ging duren.
Fitness en Gezondheid
Gezond in 90 dagen
Mijn 90 dagen zijn begonnen op 9 augustus 2016 (met het Clean 9 programma) en eindigen op 9 november 2016. 90 dagen geen friet of frisdrank! De friet heb ik vervangen met rijst en de frisdrank met water, groene thee en kokoswater. And so far so good.
Health Promotion Curaçao Style!
Zorg pa bo bòdi ta 100! / Make sure your body is 100! (Health promotion, Curacao style).
Area 51 geeft me nog meer kracht en reden om door te gaan! Wat een heerlijke video! Die moest ik wel even met jullie delen! Dus zet je geluid lekker hard en laten we samen bewegen op Bódi ta 100!
Eindstand C9
Zo! Dat was het dan voor Clean 9. Mijn lichaam en geest zijn helemaal gereinigt! Alsof ik opnieuw opgestart ben. Forever F.I.T. heet het programma en dat geloof ik nu. Natuurlijk zal ik zo nu en dan eens goed zondigen, maar junk food zal nooit meer mijn leven beheersen! Daarom wil ik graag Forever Business Owner (FBO-er) worden. Omdat het écht werkt. En het je ook écht veranderd. Dus geen bullshit verkooppraatjes, maar gewoon keiharde bewijzen!
Weegmoment 3
Een heel goede morgen iedereen! Vanmorgen moest ik weer op de weegschaal en wat denken jullie? Jazeker! Weer een kilo kwijt, want ik woog namelijk 120,2 (zie het bewijs op de foto). Dus eigenlijk is het dan 1,1 kilo. So I am one happy camper!
Velen van jullie zullen nog heerlijk op één oor liggen en terecht! Mijn dag is een uur geleden al begonnen en kan niet meer stuk.
Make Everyday A Happy Day! Staat er op de mat, die voor mijn deur ligt. Strong words to live by. And I love me some Takkie, hahaha!
Fijne zondag iedereen!
Gezonde groet,
Evy Wouters
Boodschappenkar vol energie
Zo! Net even boodschappen gedaan voor week 2! Want woensdag begint mijn nieuwe schema. Dan heb ik 9 dagen Clean 9 gedaan. And it really changed my life. Daarom ga ik ermee door tot ik op het juiste gewicht ben. Tot ik lichaamelijk en geestelijk weer één ben.
En hopelijk kan ik deze lijn volgende week nog verder doortrekken.
Maandag moet ik namelijk weer bloedprikken voor mijn diabetes (type 2), dus ik ben heel benieuwd wat voor invloed Clean 9 op mijn suikers heeft gehad. Dinsdag heb ik een afspraak met de bedrijfsadviseur van Qredits Microfinanciering Nederland voor het opstarten van mijn computerbedrijf XtremeCare. En donderdag heb ik een afspraak bij mijn huisarts om de uitslag van mijn bloedtest te bespreken. Ontzetted spannend dus! Hoop dat ik een beetje kan slapen, hahaha.
Gezonde groet,
Evy Wouters
Clean 9 Reinigingsprogramma
Op dinsdag 9 augustus, ben ik begonnen aan het Clean 9 Forever F.I.T. reinigingsprogramma (C9). Mijn gewicht was toen 123,3 en vanmorgen (dag 3) woog ik 121,3. Dus al mooi 2 kilo aan vocht verloren. Yay!!! En ik voel me geweldig! Vitaal en opgewekt! Mijn lichaam had het klaarblijkelijk heel hard nodig, hahaha.